Stress ou burnout parental ? Quelques pistes pour comprendre.

Vous êtes parent et…

Vous courrez après le temps, vous êtes épuisé.e ?

Vous supportez de moins en moins les chamailleries de vos enfants ?

Vous ne prenez plus de plaisir à être avec eux ?

Vous perdez patience rapidement, vous criez, vous ne vous reconnaissez plus dans le parent que vous êtes devenu.e ?

Vous avez honte et n’osez pas demander de l’aide?

Pourtant, tout ce que vous vouliez, c’était être un parent parfait, répondre à leurs besoins….

Il est très possible que vous fassiez un burnout parental.

Bien que ce sujet reste largement tabou, environ 5% des parents sont touchés en France, soit environ 900 000 parents.

Le burnout parental est à prendre au sérieux. En effet, il peut avoir des conséquences sur votre santé, impacter votre couple et porter préjudice à vos enfants avec, cela arrive, un risque de négligence, voire de violence.

N'hésitez pas à demander de l’aide à un professionnel.

Je vous aiderai à faire le point sur votre situation actuelle, sans jugement, sans pression, afin que vous commenciez à limiter les facteurs de stress et à augmenter vos ressources jusqu’à retrouver un équilibre dans votre vie.

Eve Berger, certifiée “Comprendre, diagnostiquer et traiter le burnout parental” par le Training Institute for parental burnout.